Prata om psykisk ohälsa – Här listar vi tips och stödlinjer
Psykisk ohälsa ökar drastiskt och mycket bland unga vuxna. Ett stort problem är att unga idag inte pratar om hur de egentligen mår. Tillvaron präglas av perfekta bilder och höga krav som är svåra att leva upp till. En stor påverkan från sociala medier har…
Psykiska fördelar med att ha ett husdjur
Funderar du på att skaffa ett husdjur? Eller har du kanske redan ett eller flera som du älskar? Vilken tur för dig! Förutom att djur ger oss sällskap och förgyller våra liv finns det faktiskt flera hälsofördelar med att ha husdjur. Här är fyra psykiska…
Så många har psykisk ohälsa i Sverige
Tror du att du är ensam om att ha psykisk ohälsa? Att det inte finns någon som förstår hur du känner dig, eller har gått igenom vad du går igenom? Då har du fel. Psykisk ohälsa i Sverige ökar drastiskt. Folkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen har länge…
Paniksyndrom – allt du behöver veta
Undviker du situationer eller platser för att du är rädd för att få en panikångestattack? Då kan du ha paniksyndrom. Vad är paniksyndrom? Att ha panikångest ibland är ingenting farligt, även om det kan vara väldigt obehagligt. Om du däremot drabbas av panikångestattacker återkommande under…
Vanliga symptom på panikångest
Panikångest är en form av ångestkänsla som kommer både oväntat och intensivt. Känslan är olustig och panikångestens symptom kan variera från person till person, men oftast går den över relativt snabbt. Trots det kan upplevelsen vara obehaglig även en tid efteråt. Nedan listar vi vanliga…